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La rentrée, déclencheur de vos troubles anxieux
Publiée le lundi 16 septembre

Avec son lot de nouveautés, de changements, la rentrée est souvent sous le signe du stress. Attaques de panique, angoisses, insomnies sont monnaie courante en cette période phare de l'année. 

Les enfants rentrent à l'école et il faut gérer les devoirs, les horaires, les crises d'adolescence,...

Au travail, la hiérarchie fait un premier bilan de l'année et vous demande généralement de donner encore plus de votre personne pour dépasser toujours plus les objectifs. 

Tout ceci, sans compter un soleil de moins en moins présent, une carence en vitamine D qui s'installe et un déprime saisonnière. 

Tous les ingrédients sont réunis pour que votre quotidien soit bouleversé ! 

Pour nombre de Français, la rentrée est également l'occasion de faire le bilan, le point sur sa vie, sur ses projets, sur son devenir. 

Près d'un français sur deux est aujourd'hui victime de troubles anxieux, qui devient la pathologie de notre siècle. 

Ne vous laissez plus submerger par vos craintes, vos doutes et vos peurs, ni par ce stress qui vous envahit. Reprenez dès maintenant le contrôle de votre vie et de vos émotions. Car à se sentir fort, à être dans le déni de votre stress, de votre anxiété, vous ne faites que renforcer les risques de burnout et de dépression, avec tous les enjeux que ces troubles comportent pour votre santé (tachycardie, hypertension, troubles digestifs). 

Il est temps de préserver votre santé, de trouver ou de retrouver confiance en vous, de dépasser toutes les douleurs et tous les traumatismes du passé pour avancer plus sereinement, plus librement. 

Votre thérapeute peut vous accompagner dans cette démarche de développement personnel, dans la gestion de vos émotions et dans le dépassement de vos blocages afin d'accéder enfin à un état de bien-être. La thérapie analytique, l'hypnose ericksonienne, la sophrologie, l'EFT sont autant de pratiques proposées par votre psychothérapeute pour vous aider à mieux appréhender votre quotidien et s'ouvrir à une plus grande sérénité. 

Pour plus d'informations, n'hésitez pas à consulter la page de présentation de votre psychothérapeute

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